스마트폰 어플 추천 정보

명상 어플 추천 TOP 9 (휴식을 도와주는 멘탈관리 앱)

안녕하세요. 어플가이드입니다. 오늘 포스팅에서는 명상 어플 추천 TOP 9을 소개드리도록 하겠습니다. 바쁜 현대의 삶에서는 수많은 정보가 범람하는 디지털의 시대인데요. 그만큼 듣고 보고 즐길 수 있는 것들이 너무도 많기 때문에 쉽게 정신적으로 피로해질 수 있습니다. 그래서 이러한 문제를 해결하기 위해서 현대인들의 경우 적절히 디지털디톡스를 통해서 들어오는 정보의 양을 차단할 필요가 있으며 주기적으로 명상을 하여 심신의 안정을 도모하는 것이 필수입니다. 그래서 저의 경우에는 매일 밤 취침전에는 어김없이 명상을 하곤 하는데요. 가만히 눈을 감고 노래나 좋은 글귀를 듣다보면 저절로 정신과 마음이 치유되는 것을 느껴 매우 큰 행복감을 느끼고 있습니다. 이렇게 저는 명상을 할 때에는 명상 어플을 이용하는데요. 자..

2023. 12. 18. 13:55

스마트폰 어플 추천 정보

무료 요가 어플 추천 TOP 12 (무료 요가 자세 알려주는 앱)

안녕하세요. 어플가이드입니다. 오늘 포스팅에서는 무료 요가 어플 추천 TOP 12를 소개드리도록 하겠습니다. 건강한 삶을 살기 위해서는 운동은 필수인데요. 특히 몸을 자주 사용하지 않으신다면 근육을 풀어줄 수 있는 유연성 운동이 중요합니다. 그래서 유연성 운동의 대표적인 요가를 도전해보려는 분들이 많으실텐데요. 하지만 바쁜 현대인들의 경우 시간을 내서 요가학원을 다니는 것은 어려우실 것입니다. 저의 경우도 직장인이다보니 집에서 퇴근 후 잠깐의 시간동안 요가를 해보려고 했지만 정확한 자세나 루틴을 잘 알지 못해서 독학으로 하기에는 어려움이 많았는데요. 그래서 요가를 즐겨하는 사촌동생에게 물어보니 무료 요가 어플을 이용해보라고 권유하더군요. 밑져야 본전이다라는 생각으로 그 날 요가 어플을 다운로드 받아 사용..

2023. 12. 6. 08:54