무료 필라테스 어플 추천 BEST 5 (필라테스 자세 및 루틴 앱)

안녕하세요. 어플가이드입니다. 오늘 포스팅에서는 무료 필라테스 어플 추천 BEST 5를 소개드리도록 하겠습니다. 필라테스란 근육 강화 운동으로 영국에서 처음으로 시작된 운동인데요. 침대, 매트리스와 같이 간단한 기구만으로도 필라테스 운동을 충분히 할 수 있기 때문에 요즘에는 홈트레이닝(집에서 운동)으로 큰 각광을 받고 있는 운동 종류이기도 합니다. 하지만 필라테스는 다양한 동작과 자세 그리고 루틴이 구성되어 있는데 초보자의 경우 스스로 운동하기엔 어려움이 많을 수 있는데요. 그래서 많은 분들이 필라테스 학원을 다니시는 이유이기도 합니다. 저도 처음에는 필라테스 학원을 다니고 싶었지만 학원에 내야 하는 비용이나 시간적 여유가 없는 편이라 집에서 필라테스 독학을 해보기로 결정하였는데요. 그래서 저는 저번달부..